Így sportolj kánikulában is biztonságosan és hatékonyan. A nyári forróság nemcsak a közérzetünket, de a fizikai aktivitásunkat és sportteljesítményünket is jelentősen befolyásolja. A túlhevült edzőtermek és sportlétesítmények csökkentik az állóképességet, a koncentrációt és növelik a sérülések kockázatát. A tudatos klimatizálás azonban segíthet a sportolók teljesítményének maximalizálásában, a hatékony regenerációban és a biztonságos edzéskörnyezet megteremtésében. A […]
Kategória: Aktuális
Pénztárcakímélő iskolakezdés – Hasznos tippek a stresszmentes bevásárláshoz
Iskolakezdés előtt állni mindig izgalmas, de ugyanakkor stresszes is lehet, főleg a szülőknek és különösen akkor, amikor a pénztárcánkra is oda kell figyelni. Minden évben kérdés, hogyan is tudod úgy véghezvinni az iskolakezdési bevásárlást, hogy az ne okozzon anyagi gondokat. Milyen jó lenne, ha a felkészülés csak az új kihívásokra és lehetőségekre összpontosítana, nem pedig […]
Így szabadíthatod meg magad a múlt sebeitől – 10 hasznos tanács
Mindenkinek van múltja. Egyes emlékeket szívesen őrzünk, míg másokat legszívesebben elfelejtenénk. A múlt sebei, ha nem kezeljük őket megfelelően, akadályozhatják boldogságunkat és fejlődésünket a jelenben. Hogyan is szabadulhatsz meg ezektől a terhektől? Tíz hasznos tanáccsal segítünk, hogy felszabadulj és új lapot nyithass az életedben. Fogadd el, hogy a múlt nem változtatható meg Az első és […]
Mennyi pénzük marad hó végén az embereknek?
A magyarok egyre nagyobb részének kihívás, hogy kijöjjön a jövedelméből, a lakosság 27 százaléka egyáltalán nem képes megtakarítani. Ez a tendencia évről évre rosszabb. Nemzetközi összevetésben sem vagyunk jók a kutatásban résztvevő országok között. Derül ki a Provident Pénzügyi Zrt. anyavállalata megbízásából készített, 9 országra kiterjedő nemzetközi kutatásából. Az adatok a pénzügyi kiszolgáltatottság aggasztó mértékére […]
Alu tálca – Amikor a praktikum találkozik a funkcionalitással
Akár otthon, akár vendéglátóhelyeken remekül használhatóak az alu tálcák. Megkönnyítik a mindennapokat, és stílusos megoldást kínálnak minden étkezési helyzetre – a gyors tálalástól a profi prezentációig. Sokoldalúság, ami nélkülözhetetlen a vendéglátásban A professzionális vendéglátás egyik alapja a gyors, megbízható és higiénikus tálalás. Nem véletlen, hogy az egyik leggyakrabban választott eszköz egy olyan típus, amely egyszerre […]
Ősök Napja Bugacon – A Kárpát-medence legnagyobb hagyományőrző ünnepe
Ősök Napja Bugacon. Már elérhető a Kárpát-medence legnagyobb hagyományőrző ünnepének részletes programja. A Magyar Turán Közhasznú Alapítvány, és a Magyar Köböre és Hagyományőrző Sportok Szövetsége augusztus 8. és 10. között ismét megrendezi az Ősök Napját. A háromnapos eseménysorozatnak Bugac ad otthont, ahol a lovasnomád kultúra emléke előtt tisztelegnek a résztvevők. Az ünnepség fővédnöke Lezsák Sándor, […]
Stresszmentes utazás – Hasznos tippek, ha hosszabb útra indulsz
Végre eljött az idő, hogy hosszabb útra indulj és kiszabadulj a mindennapi stresszből. Az utazásnak izgalmasnak és pihentetőnek kell lennie, de néha a tervezés és a hosszú utazás stresszes részekkel teli lehet. Hogyan teheted igazán örömtelivé az utat anélkül, hogy elvesznél a részletekben? Íme néhány szakértői tipp, ami segíthet abban, hogy zökkenőmentesen tapasztalhasd meg az […]
A bal oldalon történő alvás, pihenés egészségügyi előnyei
Mindannyian ismerjük a pihentető alvás fontosságát, de azt tudtad-e, hogy amelyik oldaladon alszol, komolyan befolyásolhatja az egészségedet? A bal oldalon történő pihenés nem csupán a kényelmes alvás kulcsa, hanem számos egészségügyi előny hordozója is. Nézzük meg, miért érdemes a bal oldali alvást választani és milyen előnyöket nyújthat számodra. Jobb vérkeringés A bal oldalon történő alvással […]
Növények, amelyek pozitív energiát árasztanak
Az élet tele van kihívásokkal és összetett helyzetekkel, amelyekkel nap mint nap meg kell küzdenünk. Egy olyan tér, amely pozitív energiát sugároz, segíthet a mindennapi élet terheinek enyhítésében. De mit is jelent a pozitív energia, és miért lehet ez fontos számodra? A pozitív energia az a harmonikus, kiegyensúlyozott állapot, amelyben az emberek boldogabbnak, produktívabbnak és […]
10 biztos jele annak, hogy empata típus vagy
Az empátia napjainkban egyre fontosabb készség, hiszen a világ zajában és rohanásában könnyű elveszni az emberi kapcsolatok rejtelmeiben. Ha úgy érzed, hogy te különösen érzékeny vagy mások érzelmeire és gyakran veszed át a környezeted hangulatát, könnyen lehet, hogy te egy valódi empata vagy. De mit is jelent empata típusnak lenni, és hogyan tudod még jobban […]