Ahogy beköszönt az ősz, nemcsak az időjárás változik meg. Sokan érzik úgy, hogy egyre több a feszültség a kapcsolatukban, családi körben vagy akár a munkahelyen. Miért tűnik úgy, hogy ősszel gyakrabban veszekszünk? A válasz nem mindig egyértelmű, de a háttérben több tudományosan alátámasztott ok is meghúzódhat – az évszakváltástól kezdve a hormonális változásokon át a […]
Az élet néha meglep olyan helyzetekkel, amik könnyen felboríthatják a belső nyugalmadat. Egy bántó megjegyzés, egy kellemetlen üzenet, vagy egy váratlan konfliktus mind kibillenthet az egyensúlyodból és komolyan felzaklat. Vajon mi a legjobb lépés ilyenkor? Meglepő lehet számodra, de a legbölcsebb választás az, ha nem reagálsz azonnal. Adj magadnak 24 óra gondolkodási időt. Hagyd, hogy […]
