Az irodai tisztaság közös ügy, sokan mégsem így kezelik. A takarítók nem statiszták: megbecsülésre van szükségük. “A munkahelyi tisztaság nem csupán higiéniai, hanem közösségi és kulturális kérdés is. A legtöbb feszültséget az okozza, hogy nincs egyértelműen meghatározva, ki miért felel az irodában. Míg a takarítók szerződés szerint dolgoznak, a munkavállalók gyakran elvárják, hogy minden rendetlenséget […]
A narancsbőr vagy cellulit az a bosszantó kis dolog, ami sokunk életét megnehezíti, de talán nem is tudjuk pontosan, mi is az valójában. Ez a bőr alatti zsírréteg elváltozása, amely leginkább a nőket érinti, és leggyakrabban a combokon, fenéken és a has környékén jelenik meg. A narancsbőr kialakulásának folyamata hosszadalmas, mivel a kollagénrostok az évek […]
A fiatalítás fogalma nem csupán a külsőd helyreállításáról szól, hanem az egészséged és életerőd megőrzéséről is. Az idő előrehaladtával a testünk és elménk természetes módon öregszik, de vannak módszerek, amelyekkel lassíthatjuk ezt a folyamatot, sőt, visszafordíthatjuk bizonyos mértékben. de vajon valóban szükséges-e fiatalabbnak lenni, fiatalodni? A válasz személyes döntés, azonban az életminőség fenntartása érdekében hasznos […]
A gyerekkori elhízás egyre gyakoribb jelenség napjainkban, amely komoly egészségügyi és szociális problémákhoz vezethet. Alapvetően akkor beszélünk elhízásról, amikor egy gyermeknél a testsúly meghaladja a korának, nemének és magasságának megfelelő értékeket, amit általában a testtömegindex (BMI) alapján határoznak meg. Az elhízás határa gyermekeknél más, mint felnőtteknél, így minden esetben érdemes szakemberhez fordulni a pontos diagnózisért. […]
Pénzügyi tervezés: íme 10 egyszerű költségvetési tipp, amivel szépen hónapról-hónapra egyre jobban gyarapodhatsz anyagilag. A pénzügyi tervezés fontossága Pénzügyi jövőnk megtervezése elengedhetetlen a stabil, biztonságos életvitelhez. Ahhoz, hogy elkerüld a stresszes helyzeteket, és a hónap végén is kényelmesen élhess, fontos, hogy tudatosan kezeld pénzügyeidet. Az anyagiak megtervezése nem csak a kiadásaid kordában tartásáról szól, hanem […]
Allergiaszezon, érettségi, nyaralás – a bélflóránkat is fel kell készíteni a kihívásokra. Szimbiotikumokkal (probiotikum+prebiotikum) támogathatjuk immunrendszerünket, mentális állapotunkat és közérzetünket. Ahogy közeledik a nyár, szép lassan kezdetét veszi az allergiaszezon is. A diákoknak megkezdődött az egyik legnagyobb mentális megterhelést jelentő érettségi időszak, míg sokan már az év első nyaralását várják. Bár a kihívások sokfélék, a […]
A fenntartható jövőbe vetett hit jegyében idén is folytatódott a Provident Pénzügyi Zrt. ProviGreen programja. A vállalat munkatársai és családtagjaik közösen 100 fát ültettek el a Budakeszi Vadaspark területén, ezzel is aktívan hozzájárulva a hazai erdőállomány gyarapításához. A környezettudatosságot támogató akció célja, hogy a vállalat dolgozói ne csak munkahelyükön belül, hanem közösségi szinten is példát […]
Ahogy beköszönt a jó idő és nyitják ki kapuikat a nyári koncertek és fesztiválok, egy dolog biztos: elérkezik végre a jól megérdemelt (aktív) pihenés, szórakozás és öröm ideje! Akár a kedvenc zenekarod élő koncertjére készülsz, akár egy új fesztiválon való részvételt tervezel, fontos, hogy a koncerteken, fesztiválokon, szórakozás közben is biztonságban érezd magad. Összegyűjtöttünk tíz […]
10 Millió Fa: így lesz erdő az 1%-ból! A 10 Millió Fa közössége idén elérte egyik legnagyobb célját: 2024-ben sikerült elültetniük 100 000 fát szerte az országban a Nemzeti Faültetés Napja alkalmából. „Emeljük a tétet, ugyanis jövőre legalább ennyi csemetét szeretnénk kiosztani március elsején a hozzánk csatlakozóknak. Viszont ahhoz, hogy ezek a fácskák valóban szárba […]
A kérdés, hogy reggel vagy este jobb edzeni, elsősorban a személyes preferenciáktól és életstílustól függ. Mindkét időpontnak megvannak az előnyei és az eredményesség is nagyban függ attól, hogyan érzed magad, és mikor tudsz a leginkább motivált maradni. Íme néhány szempont, ami segíthet eldönteni melyik való neked: a reggeli vagy az esti edzés. A reggeli edzés […]
