Egy nap – egy új kezdet.
El tudod képzelni az életed 3 napig mobiltelefon nélkül? A legtöbben már egy órára is nehezen válnak meg tőle – pedig a szervezeted valósággal fellélegezhet, ha szünetet tartasz. A túlzott képernyőhasználat nemcsak a szemedet, hanem az idegrendszeredet, az alvásodat és még a hangulatodat is rombolhatja. Ebben a cikkben megmutatjuk, mi történik a testeddel és lelkeddel, […]
Van, hogy pontosan tudod, mi fog történni – mielőtt bármi is megtörtént volna? Furcsa érzések, erős megérzések, vagy visszatérő álmok gyötörnek? Elképzelhető, hogy olyan spirituális adottságokkal rendelkezel, amelyekről eddig nem tudtál. Most segítünk felismerni az árulkodó jeleket. Mindannyian hallottunk már spirituális adottságokról, de mi a helyzet azokkal a képességekkel, amelyek rejtetten, láthatatlanul munkálkodnak bennünk? Lehetséges, […]
Az ősz az egyik legvarázslatosabb évszak: a lehulló levelek, a friss, hűvös levegő és a bekuckózós hangulat minden évben új élményekre csábít. De mit érdemes idén kipróbálni? Összeállítottunk egy különleges őszi bakancslistát, amelyben megtalálsz mindent a természetjárástól kezdve a gasztroélményeken át a kreatív otthoni programokig. Egy kis őszi inspiráció sosem árt – és lehet, hogy […]
A kiégés sokunknál egyre súlyosabb probléma—különösen, ha túl sokat dolgozunk, és nincs személyes feltöltődés. 2025 őszén is elérhetőek hatékony, gyakorlati eszközök a kiégés enyhítésére: tudatos jelenlét, napi szokások átalakítása, stresszkezelés, és hatékony időmenedzsment. Mutatjuk, hogyan kezdj hozzá ma! Ahogy rövidülnek a nappalok és egyre hűvösebbek a reggelek, sokan tapasztalják meg az őszi kiégés jeleit: fáradtság, […]
A hálószoba az otthonod szentélye, a nyugalom és a pihenés birodalma. Azonban sokan nem is sejtik, hogy a rossz helyre elhelyezett tükör milyen hatással lehet az alvásodra és a mindennapi közérzetedre. Ha tükör az ágy felé néz, számos olyan jelenséget okozhat, amit talán még sosem gondoltál végig. Az egyik legfőbb ok spirituális eredetű. Számos kultúrában […]
A hazugság az emberi kapcsolatok kísérője lehet, és olykor mélységesen romboló hatást gyakorolhat ránk és a környezetünkre. De mi is a probléma a hazugsággal, és hogyan ismerhetjük fel a különböző típusú hazugságokat? Fontos beszélnünk erről, mert a felismerésük alapvető ahhoz, hogy a kapcsolataink őszinték és hitelesek maradjanak. A hazugság legnagyobb gondja abban rejlik, hogy aláássa […]
Mindannyian emlékszünk arra a pillanatra, amikor az iskola megkezdése előtt felszerelést válogattunk. Igaz? A ceruza mindig is az alapvető eszközök között szerepelt, de vajon mennyire fontos, hogy jó minőségű legyen? Ahogy az első iskolai nap közeleg, elgondolkodsz azon, milyen hatalmas szerepe van a jó ceruzának – és milyen problémákat okozhat egy rossz minőségű. Egy jó […]
Így sportolj kánikulában is biztonságosan és hatékonyan. A nyári forróság nemcsak a közérzetünket, de a fizikai aktivitásunkat és sportteljesítményünket is jelentősen befolyásolja. A túlhevült edzőtermek és sportlétesítmények csökkentik az állóképességet, a koncentrációt és növelik a sérülések kockázatát. A tudatos klimatizálás azonban segíthet a sportolók teljesítményének maximalizálásában, a hatékony regenerációban és a biztonságos edzéskörnyezet megteremtésében. A […]
Iskolakezdés előtt állni mindig izgalmas, de ugyanakkor stresszes is lehet, főleg a szülőknek és különösen akkor, amikor a pénztárcánkra is oda kell figyelni. Minden évben kérdés, hogyan is tudod úgy véghezvinni az iskolakezdési bevásárlást, hogy az ne okozzon anyagi gondokat. Milyen jó lenne, ha a felkészülés csak az új kihívásokra és lehetőségekre összpontosítana, nem pedig […]
A magyarok egyre nagyobb részének kihívás, hogy kijöjjön a jövedelméből, a lakosság 27 százaléka egyáltalán nem képes megtakarítani. Ez a tendencia évről évre rosszabb. Nemzetközi összevetésben sem vagyunk jók a kutatásban résztvevő országok között. Derül ki a Provident Pénzügyi Zrt. anyavállalata megbízásából készített, 9 országra kiterjedő nemzetközi kutatásából. Az adatok a pénzügyi kiszolgáltatottság aggasztó mértékére […]