A kérdés, hogy reggel vagy este jobb edzeni, elsősorban a személyes preferenciáktól és életstílustól függ. Mindkét időpontnak megvannak az előnyei és az eredményesség is nagyban függ attól, hogyan érzed magad, és mikor tudsz a leginkább motivált maradni. Íme néhány szempont, ami segíthet eldönteni melyik való neked: a reggeli vagy az esti edzés. A reggeli edzés […]
A teafaolaj sokoldalú és hasznos segítőtárs. A gyógyhatásokkal rendelkező ausztrál teafa, a Melaleuca alternifolia olaja az egyik leggyakrabban használt olaj. Fertőtlenítő, gyulladáscsökkentő, sebgyógyító hatása miatt sokoldalú szerepe van a mindennapokban. Baktériumölő, gombaölő, vírusölő, parazitaölő tulajdonságait széles körben alkalmazzák. Figyeljünk viszont oda arra, hogy milyen teafaolajat vásárolunk, hiszen két teafaolaj között is nagy minőségbeli különbség lehet! Terápiás szempontból azok […]
A párátlanítás szerepe az egészségmegőrzésben A megfelelő páratartalom, a párátlanítás, a tiszta levegő alapvető fontosságú az egészséges otthoni környezet kialakításában. A most induló megfázásos időszak különösen veszélyes a légúti betegségekre érzékeny emberek számára. De létezik már modern technológia arra, hogy hatékonyan semlegesítsük a levegőben terjedő mikroorganizmusokat, baktériumokat és vírusokat, ezzel is csökkentve a fertőzés esélyét. […]
Az április az autizmus elfogadásának hónapja. A kiút a társadalmi elfogadás, a szeretet, és az összefogás. Ezek az alkalmak lehetőséget adnak arra, hogy felhívjuk a figyelmet az autizmus spektrumzavarral élő emberek kihívásaira és szükségleteire. Az autizmus spektrumzavar egy összetett neurobiológiai állapot, amely hatással van a kommunikációs, szociális és viselkedési képességekre. A szakemberek az autizmus spektrumot […]
Légúti betegségek, rossz alvás – ezért fontos szabályozni a páratartalmat. A penész nemcsak esztétikai probléma, így védekezhet a párásodás ellen. Egy magas páratartalmú lakásban érezhetően nehéz a levegő, a rosszul szellőztethető helyeken, szigeteletlen falfelületeken megjelenhet a penész. Dohos szagúak lehetnek a függönyök, a szekrényben a ruhák. Ilyen esetekben lehet nélkülözhetetlen segítség a párátlanító készülék. Nagy […]
Szimbiotikumok: probiotikumok és prebiotikum hatékony szövetsége az immunrendszer és a bélflóra védelmében. Már szimbiotikumok segítik a profi sportolók felkészülését is. A modern életmód, a civilizációs táplálkozás óriási kihívások elé állítja az immunrendszerünket. Szakértők szerint az egészség megőrzéséhez nélkülözhetetlen a bélflóra megfelelő egyensúlyának fenntartása. Ezt tudatos, egészséges, rostdús táplálkozással és szimbiotikumok fogyasztásával is elősegíthetjük. Bár a […]
Az életkor ehaladtával azt gondolhatná az ember, hogy túl van a tinédzserkori pattanások időszakán. Bár a pubertás alatti hormonális változások a pattanások megjelenésének a legyakoribb oka, nem ez az egyetlen dolog, ami pattanást okozhat. Mi okozza a felnőttkori pattanást és hogyan lehet eltüntetni? Az igazság az, hogy az American Academy of Dermatology (AAD) szerint a […]
Mivel mossuk meg a kicsik fogait? Az első tejfogak megjelenése előtt célszerű kisbabánk ínyét óvatosan dörzsölgetni például ujjra húzható szilikonos fogkefével. A továbbiakban pedig a gyermek fogait közepesen kemény vagy puhasörtéjű gyermekfogkefével mossuk, ilyen fogkefét vásároljunk a kicsiknek. Semmiféle felnőtt fogkefe vagy fogkrém használata nem ajánlatos! Ha a fogkefe sörtéi elhasználódtak, ha túlságosan megrágta őket […]
Elindul a Premium Strongman League 2025-ös szezonja – Európa legerősebb emberei mérkőznek meg egymással! Premium Strongman League 2025-ös szezonja: Tíz fordulón át küzdenek a legerősebbek az erősember-ligában. Ez Közép-Európa legkiemelkedőbb erősember versenysorozata, idén is elhozza a térség legkeményebb és legizgalmasabb erőpróbáit. A meghívásos rendszerben működő Liga célja, hogy professzionális környezetben mérje össze Európa legerősebb sportolóinak […]
Megkönnyíthetjük az életünket, ha okosan választunk klímát. Milyen szempontok szerint érdemes dönteni, ha klímáról van szó? Még javában tart a fűtési szezon, de már most érdemes előre gondolni a nyári melegekre, és gondoskodni környezetünk akár egész éves megfelelő klimatizálásáról. Egy klímaberendezés hosszú távú befektetés. Számtalan lehetőség elérhető a piacon, de van néhány igazán fontos kritérium, […]
