A stressz a fogakat is megbetegíti, jó alvással javíthatunk a helyzeten. Folyékony fogselyem – új eszköz a fogápolásban Napközbeni idegeskedés és stressz, rossz alvás – talán nem is gondolnánk, hogy ezek is hatással lehetnek fogaink egészségére. A fogcsikorgatás és a horkolás több szájüregi probléma kialakulásához vezethet. A megfelelő fogápolással azonban jelentősen csökkenthetjük a kockázatokat. A […]
Ha túl sok mandarint eszel, nagy baj lehet belőle. Egészséges, rengeteg vitamint tartalmaz, télen-nyáron elérhető, finom önmagában, facsarva, salátában, süteményben is… Mégis oda kell figyelni a mennyiségre. Ki gondolta volna ezt a mandarinról? Egy táplálkozási szakértő elmondta, hogy naponta hány mandarint lehet enni anélkül, hogy problémát, kellemetlen tüneteket okozna. Ha nem tartod be ezt a […]
Honnan tudhatod, hogy az immunrendszered gyenge vagy erős? Az interneten hemzseg az immunrendszered erősítését ígérő pirulák, italok és szuperételek hirdetéseivel. De fontos tudni, hogy ezekről a termékekről nem bizonyították meggyőzően, hogy fokozzák az immunitást vagy a fertőzésekkel szembeni védelmet. Állítja Joshua Milner, gyermekgyógyászati immunológus, a Columbia Egyetem Vagelos Orvosi Főiskolájának gyermekgyógyász professzora. https://egynap.hu/category/hirek/egeszseg/ „Az egészséges […]
Nem is gondolnád, nem is hinnéd, hogy ez az 5 súlyos tünet mire utalhat. A stresszt sokan figyelmen kívül hagyják, pedig komoly dolgokat okozhat. Fontos tudni mi minden utalhat arra, hogy az életedben túl sok a stressz. Ha tudod az okokat, tudod a bajt, tudod-lehet kezelni is. Az állandó nyomás katasztrofális lehet az egészségre, mivel […]
Ki ne dobd a zöldség héját! Nem is hinnéd mire jó. Hogyan használjuk fel a zöldség héját? Nem kell kidobni a zöldséghéjakat és a levágott darabokat, sokat felhasználhatsz belőlük. A kevésbé friss zöldségek is sokféle, kreatív módon felhasználhatók. Levágott darabkák és zöldségszálak Ezek felhasználásának legjobb módja, ha például a hagyma héját és végét, a paradicsommagot, […]
Egy csipetnyi só csodákat művelhet a kávéddal. A kávé az egyik legnépszerűbb ital a világon. Sokan kávéval kezdik a napot, és még többen vannak, akik napközben is elkortyolgatják ezt a finomságot. Akár egyedül, akár társaságban fogyasztod el, mindig jól esik pár percet nyugalomban eltölteni egy csésze finom kávé mellett. Sokaknak ez az igazi énidő. Amikor megállnak, elcsöndesednek, […]
Depresszió – Tíz egyszerű lépés a feloldásához. Fontos leszögezni, hogy bár a depresszió, a szorongás, a stressz teljesen át tudja az életünk felett venni a hatalmat, nem a mindennapi élet szokásos része. Legalábbis nem kell annak lennie. Leküzdheted, feloldhatod vagy legalábbis tehetsz azért, hogy egy kicsit kevésbé érezd magad rosszul lelkileg. Íme néhány motiváló tipp, […]
Így érdemes kialakítani egy télikertet – 5 + 1 szakértői tipp. Az otthonfejlesztés forradalma: a fűtő üveges télikertek lenyűgöző előnyei. Melegség, kényelem és luxus minden évszakban. A télikertet nem hiába imádják az emberek. Meleg télikertből szeretné csodálni a havas tájat? A hideg télikertek kora lejárt, ma már egy télikerttel olyan fényárban úszó szobát hozhat létre, […]
Red friday elnevezéssel december 27-ére véradó akciót hirdet az Országos Vérellátó Szolgálat (OVSZ) a két ünnep közötti véradások ösztönzésére. Nagy Sándor, a szervezet szakmai főigazgató-helyettese közölte, a legrövidebb lejáratú vérkészítmény öt napig tárolható. Ha a két ünnep között nem lenne véradás, akkor a kórházaknak nem tudnák biztosítani a megfelelő készítményeket. A munkanap-áthelyezésekkel hat egybefüggő munkaszüneti […]
Ünnepi édességcunami: Így úszhatod meg fogszuvasodás nélkül. Az ünnepi időszakban is fontos a fogaink védelme. Az ünnepi asztal tele van csábító finomságokkal, de a bejgli, zserbó és szaloncukor árnyoldala lehet a fogszuvasodás. Hogyan védhetjük meg fogainkat anélkül, hogy lemondanánk az ünnepi ízekről? Egy kis odafigyelés és modern technológiai megoldások is segítenek, hogy karácsonykor is egészséges […]
